Vitamina c capsulas , benefícios para sua saúde

By | 12 de Janeiro de 2018

Vitamina C cápsulas: conheça os benefícios para sua saúde

Quem não conta com a vitamina C em grande quantia na sua alimentação está correndo sérios riscos. Encontrada facilmente em alimentos, a Vitamina C cápsulas também uma opção para fortalecer o seu organismo nos dias de hoje como forma de suplementação.

Isso é fundamental, porque a baixa presença deste nutriente pode provocar até o surgimento de uma enfermidade mortal, como o escorbuto. O fato é que ter a vitamina C na sua alimentação é determinante para não sofrer com inchaços, dores articulares, feridas que custam a sarar e até hemorragia nas gengivas.

a vitamina c capsulas

Confira os benefícios para a sua saúde da vitamina C cápsulas

Quando o médico percebe que a taxa vitaminar está muito abaixo do necessário no organismo, é comum indicar alternativas para resolver essa carência. No caso, a principal fonte opção é a vitamina C cápsulas que podem ser encontradas facilmente em farmácias, estabelecimentos comerciais e na internet. Quer saber mais sobre os benefícios para a saúde? Vamos lá?

1 – Fortalece o sistema imunológico

Você sabia que a vitamina C cápsulas é uma forma de proteger o seu organismo? Isso acontece porque esse nutriente eleva a imunidade, impedindo a incidência de enfermidades cardiovasculares, problemas na visão e até o envelhecimento precoce da pele.

2 – Antigripal natural

Quem nunca escutou que devorar uma laranja poderia ser benéfico para escapar de uma gripe ou resfriado? Na verdade, a vitamina C não atua como uma cura definitiva nestes casos, mas pode diminuir o perigo de agravamento do seu estado clínico para uma pneumonia ou infecção no pulmão.

Basicamente, a vitamina C é bem útil para minimizar os sintomas de uma gripe comum e até acelerar o processo de recuperação natural do seu organismo.

3 – Eleva a assimilação de ferro

O consumo de vitamina C cápsulas é indicado para aumentar a assimilação de ferro pelo seu corpo, especialmente, das verduras e do feijão. A partir dai, o organismo fica menos vulnerável a anemia e a sensação de fraqueza.

4 – Diminui o perigo de derrames

Conforme uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, os indivíduos que possuem maior quantidade de vitamina C na corrente sanguínea contam com bem menos probabilidade de sofrer o acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame, ao longo de suas vidas.

5 – Mantém o estresse sob controle

Como não ficar pressionado nos dias de hoje com a falta de oportunidades no mercado de trabalho e inúmeras responsabilidades acumuladas? Uma boa dica é consumir a vitamina C cápsulas, sempre com o aval de seu médico.

Isso acontece porque a vitamina é uma boa aliada para reduzir a sensação de estresse, já que este componente é fundamental para a criação dos elementos que minimizam a atuação do estresse no organismo, como, por exemplo, o cortisol e a histamina.

Dicas de mulher para mulher

Caso você tenha a intenção de complementar a sua dieta com a vitamina C cápsulas, mas também deseja descobrir onde encontrar esse nutriente naturalmente, basta consumir algumas frutas bem famosas.

A laranja, o abacaxi, o limão, o maracajá, o morango, o tomate, as frutas silvestres, a salsa e as verduras são excelentes fontes de vitamina C, além de excelentes alimentos para potencializar as suas refeições.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *